Индивидуальный план питания под ваши
цели и ритм жизни
цели и ритм жизни
Разберём ваш рацион, привычки и цели. Составим понятный план питания без жёстких диет и универсальных схем.
#правильноепитание
Сделайте первый шаг
Запишитесь на консультацию
Запишитесь на консультацию
Обо мне:
На консультации вы получите:
- Консультант по питанию и здоровому образу жизни.
- Практикую с 2020 года: онлайн и очно (лаборатория Helix, клиника Clean Clinic, фитнес-пространство Latza Beauty и др).
- Автор образовательных гайдов, лекций и программ о питании.
На консультации вы получите:
- Разбор привычного рациона и ваших целей
- Индивидуальный план питания с понятными шагами
- Ориентиры по калориям и нутриентам — при необходимости
- Продуктовую корзину под ваш ритм жизни
- Простые рецепты и идеи для заготовок
- Варианты небольших изменений в повседневном питании
- Инструменты для закрепления новых привычек
привет, меня зовут Алëна!
Питание под ваши цели и ритм жизни
Разберём рацион, привычки и ваши цели. Составим понятный план питания без жёстких диет и универсальных схем.
#правильноепитание
Сделайте первый шаг
Запишитесь на консультацию
Запишитесь на консультацию
Обо мне:
На консультации вы получите:
- Консультант по питанию и здоровому образу жизни.
- Практикую с 2020 года: онлайн и очно, в том числе в Helix и Clean Clinic.
- Автор образовательных гайдов, рецептов и программ о питании.
На консультации вы получите:
- Разбор привычного рациона и ваших целей
- Индивидуальный план питания с понятными шагами
- Ориентиры по калориям и нутриентам — при необходимости
- Продуктовую корзину под ваш ритм жизни
- Простые рецепты и идеи для заготовок
- Варианты небольших изменений в повседневном питании
- Инструменты для закрепления новых привычек
привет, меня зовут Алëна!
Почему мне доверяют
Хорошее питание начинается не с запретов, а с понимания своих потребностей. Я помогаю разобраться в рационе и выбрать привычки, которые подходят вашей жизни.
Образование
С 2020 года изучаю нутрициологию и поведенческие подходы к питанию, повышаю квалификацию и участвую в профильных конференциях.
Опыт работы
С 2020 года провожу индивидуальные консультации по питанию для взрослых и детей, создаю образовательные материалы и сотрудничаю с клиниками и фитнес-клубами.
Индивидуальный подход
Учитываю ваш запрос, привычки и обстоятельства. Вместе выбираем посильные шаги в питании. Доступны онлайн и очные консультации, а также сопровождение.
Образование
Мои сертификаты и дипломы
Отзывы
Запишись на бесплатную вводную консультацию
бесплатно
онлайн-встреча
≈ 15 минут
≈ 15 минут
На вводной встрече:
- Коротко обсудим ваш запрос и привычный рацион
- Расскажу, как проходит консультация и какие форматы подойдут
- Согласуем следующий шаг и вопросы к основной встрече
Без сложной подготовки: расскажите о своей цели и задайте вопросы.
Помоги себе стать здоровым
Оставьте заявку и я свяжусь с вами для согласования удобного времени для онлайн-диагностики
Оставляя заявку, вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности
