Программа снижения веса

Лишний вес и ожирение — это не только вопрос внешности, но и серьёзные риски для здоровья: повышается риск сердечно‑сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, ухудшается гормональный фон, появляются проблемы с суставами, памятью и пр. С ростом массы тела становится все сложнее вести активную жизнь: появляется одышка и усталость, снижается самооценка и качество общения, многие начинают избегать спорта, отдыха «на людях» и даже фото, хотя внутренне очень хотят чувствовать себя легче и свободнее.

Ожирение сейчас — одна из самых распространённых проблем и в мире и, в частности, в России: по оценкам экспертов, избыточный вес есть более, чем у половины взрослого населения, а у значительной части уже диагностировано ожирение. Число людей с этой проблемой, включая детей и подростков, продолжает расти, поэтому особенно важно иметь продуманный, системный подход к питанию, образу жизни и работе с пищевым поведением — именно такой подход лежит в основе моей Программы снижения веса.

В программу входит

• Вводная консультация с разбором целей, привычек, вашего предыдущего опыта снижения веса, а также медицинского анамнеза и образа жизни (≈ 1 час)
• Базовый чекап для оценки здоровья и расшифровка проблемных показателей​
• Индивидуальные рекомендации по питанию и режиму дня с учётом графика, предпочтений и медицинского анамнеза
• Пошаговый план действий, меню на каждый день, продуктовая корзина
• Направление к профильным специалистам
• 3 поддерживающих консультации для корректировки плана, контроля прогресса, мотивации и ответов на вопросы (по ≈ 30 минут)
• Постоянная поддержка и мягкий контроль
• SOS-инструменты на случаи срывов

Программа рассчитана как для взрослых, так и для детей старше 12 лет (под контролем родителей).

Время меняться пришло!
Цена указана за 1 месяц, рекомендуемый срок программы 1-6 месяцев
Анализы оплачиваются отдельно (опционально, по желанию)