Разрушение митохондрий - один из ключевых факторов преждевременного старения и развития заболеваний на клеточном уровне.
Какао — это замечательный источник PQQ, который дает энергию на клеточном уровне. Главное, выбирайте натуральный несладкий порошок какао, а не быстрорастворимый «Несквик», в одной чашке которого норма сахара превышает суточную!
Рецепт: на две порции напитка понадобится 1-2 столовые ложки несладкого какао-порошка, ½ чайной ложки корицы, 2 стакана молока (как вариант, растительного), 1 столовая ложка подсластителя по вкусу (кленовый сироп или сироп топинамбура, стевия, мед). Какао обязательно варить: в кастрюльку налить молоко, добавить порошок какао, корицу, все хорошенько перемешать и довести до кипения. Затем уменьшить огонь и варить еще 2-3 минуты.